Zvýšení svalové hmoty
Zvýšení svalové hmoty – strava, cvičení a trpělivost!

Navštěvujete fitness centrum? Cvičíte pravidelně? Dodržujete dietu, no požadované výsledky však na sobě nevidíte? Každý člověk by si měl uvědomit, že zvýšení svalové hmoty nepůjde ze dne na den. K tomu, aby vaše svaly narostly, potřebujete čas i Vy, i Vaše svalové buňky. Musíte být trpěliví, pracovat tvrdě a vytrvale. Zvýšení svalové hmoty je podmíněno několika faktory a zásadami, které musíte vždy dodržovat! Nejdůležitější je strava. Vědci se domnívají, že strava tvoří 70% a cvičení 30% ve fitness a tvarování postavy. Říká se že „svaly se budují v kuchyni“. Když se nad tím zamyslíte, přijdete na to, že je v tom hodně pravdy. Zvýšení svalové hmoty sestává v první řadě z cvičení a diety, která ani není dietou v pravém slova smyslu, spíše jsou to zásadní body, bez nichž není pokroku a výsledků. V případě, že vše děláte podle plánu, a přesto jste nepokročili tak, jak byste měli, možná, že Vaše tělo něco brzdí. Je velká pravděpodobnost, že potřebujete detoxikační kúru. Uvidíte, že po jejím absolvování se budete rýsovat rychleji, a Vaše tělo se bude pěkně tvarovat. Vyhledejte jednu ze společností, která se zabývá detoxikačními kúrami, a těšte se z výsledků!