Program na očistu střeva
Program na očistu střeva a organismus

Program na očistu střeva je účinným způsobem jak zbavit tělo škodlivých látek a usazenin, které se zde vyskytly během života organismu. Účinný program na očistu střeva bývá ve většině případů tvořen několika procedurami, které se navzájem doplňují a bez nich by program na očistu střeva nebyl úplným. Právě to je nejdůležitější. Abychom tuto očistu vykonávali jako komplexní systém, kterým máme zlepšit náš aktuální zdravotní stav a očistit tělo od nežádoucích látek. Jde o zdlouhavý proces, který je doprovázen i krátkodobými procesy. Tedy mluvíme především o výplachy, které jsou více méně jednorázovou záležitostí.

Následně je doplňuje zdravá strava a správný pohyb. Tedy náš jídelníček by se měl skládat především se zdravých potravin, které podporují trávicí procesy a měli bychom zcela vyloučit těžké potraviny jako je maso, uzeniny, sýry, mléko a mléčné výrobky, těstoviny, chléb, brambory, rýži. Můžeme je plnohodnotně nahradit zeleninou a luštěninami. Je důležité, aby sem přijímali dostatečné množství vlákniny, která podporuje činnost střev a vylučování nepotřebných látek. Vláknina na sebe váže vodu, která následně upraví stolici do ideální konzistence a připraví tělo na vylučování v pravidelných intervalech.