Ploché břicho
Ploché břicho – každý by ho přijal

Od jistého věku každý začne přibírat. Tehdy se ptáme sami sebe, kam zmizelo naše ploché břicho? Je to kvůli tomu, že se pomaličku z našeho života vytrácí pohyb. Většina z nás má sedavé zaměstnání, prosedíme hodiny v zaměstnání, spěcháme domů a i doma si pak jen sedneme večer před televizor. Dáváme si pamlsky, a z těch pak pomaličku ale jistě přibíráme, a ten tuk se ukládá hlavně na břiše. Pokud to budeme zanedbávat, tak nám ten tuk bude jen narůstat a narůstat, a ploché břicho bude pouze snem. A později spatříme, že si neumíme zapnout kalhoty. Tuku se umíme zbavit jen střídmou stravou a pravidelným pohybem, nejlépe v nějakém fitness zařízení. Tam nám pomohou s cviky, které napomohou spalování tuku na břiše ale i na ostatních částech těla. Přibližně po měsíci již pozorovat první výsledky Vaší námahy a budete mít neskutečný pocit z toho, jak se Vaše tělo mění k lepšímu. Pokud se podíváte na nějaký časopis, tam vidíte jen samé ploché vysportované břicha. Nemusíte hned všemu uvěřit. Pokud jsou nafocení herci, tak dobře víme, že oni ze svých těl žijí, a to vyžaduje přesný denní režim. Mají svých kuchařů, trenérů, kteří jim každý den pomáhají udržovat se ve formě. Vy si vaše ploché břicho také můžete obdivovat, pokud se již dnes pustíte do cvičení, budete se pravidelně hýbat, zapomenete na sladkosti, alkohol, tučná jídla.