Detoxikace
Detoxikace a relax

Krásné zdravé tělo je snem každého člověka, jen ne vždy je to realita, právě proto bychom měli dbát na své zdraví ještě tehdy, když nám slouží a nemyslet na něj už jen tehdy, když začne pokulhávat. Účinná detoxikace nám pomůže zachovat si své zdraví. Měli bychom žít aktivní život, plný pohybu, zdravých potravin a svou mysl nastavit na pozitivitu. Tedy žádné utápění se ve svých problémech a každodenních starostech. Stačí, když si řeknete, že chcete změnu a ostatní se vám k tomu už jaksi přidruží. Pozitivní mysl přitahuje pozitivní věci i lidi. Takže začátek bude zásadní a také velmi rychlý a intenzivní.

Detoxikace organismu nám poslouží k tomu, abychom udělali čáru za našimi prohřešky a vydali se novou cestou zdravých potravin a pohybu. Nedělejte nic násilím. Pokud se vám chce procházet, tak se procházejte, pokud rádi běháte, tak běhejte. Důležité je, abyste zařadili pohyb do svého života. Ostatní se už pak podaří spolu s rostoucí kondicí. Najednou budete plný energie a také to cvičení vám půjde jaksi samo. Nemusíte vše zvládnout hned na začátku, ale dopřejte si odpočinek, relax, tím ještě více podpoříte vaše pohodové myšlení, které je úplným základem. Strava by měla být bohatá, ale přitom jednoduchá. Ze začátku si budete muset zvyknout na nové potraviny. Nebojte se experimentovat.